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有几个判断的线索：1． 中美之间缓和节奏比较确定，包括我们看到我们一些国产替代行业的起来，这是一个机遇窗口期。2． 全球货币政策宽松带来实际利率下行，正常情况下到明年二季度会对全球经济形成一个支撑作用。3． 地产链条的竣工拉动社零，以及基建专项债的确定，都是能够给经济带来支撑的。

一，直腿硬拉和屈腿硬拉有什么区别。直腿硬拉顾名思义，做这个动作的时候，腿肯定是直的。并且在做这个动作的时候更多的是髋关节的屈伸运动，在伸髋的时候，我们需要从一个俯身的状态到一个直立的状态，也就是髋关节从屈的状态到伸的状态。那么完成这个动作强化的就是我们的髋关节的伸肌肉群，伸肌肉群主要就是臀大肌，其次就是我们大腿后侧的肌肉。然后就是我们的脊柱周围的肌肉也会得到锻炼，因为我们的脊柱是要保持稳定的，其次脊柱也要从与地面平行的状态上升到与地面垂直的状态。但如果我们更多的是靠骨盆去运动的话，脊柱及其周围的肌肉只是起一个固定的作用而不会主动收缩。相反，如果我们的骨盆是向前倾的，更多的去靠脊柱周围的肌肉去把重量拉起来的话，那么我们的脊柱周围的肌肉是会参与得多一些的。

文章称，马来西亚青年与体育部长赛义德·萨迪克·赛义德·阿卜杜勒·拉赫曼说，这场争端对马来西亚及其他地方的年轻人来说是一个学习的机会，他敦促他们与各自国家的政府接触，拿出解决方案，而不是仅仅充当旁观者。他说：“我们在内省的同时，也绝不能忘记外观世界。”

网民“修兰”称，养老行业虽然被称为“朝阳产业”，但从业者中鲜有年轻人的身影，要想让养老服务行业留住专业人才并吸引更多年轻人加入其中，必须对行业进行改革。首先，改革薪酬体系，提高工资待遇。目前已呈现护理服务专业化、分工精细化，含金量越来越高，必须提供有竞争力的工资待遇。其次，切实转变观念。养老服务行业不仅仅是伺候老人，更是一种具有光明前途和有尊严的职业。消除偏见还需要一个过程。

从公告上看，创力集团的基本面并没有出现重大不利异常情况，引起股价暴跌的可能与股东减持相关。创力集团12月9日公告称，截至公告披露日，股东巨圣投资已通过竞价交易方式减持636.56万股，占公司总股本1%，尚余1181.22万股（竞价交易或大宗交易方式）未完成，占公司总股本的1.86%。

旗滨集团的事业合伙人计划在形式上和股权激励有些相似，不过股权激励的股票来源，一般是上市公司新增股权，或者上市公司回购的股权，被激励对象要购买，旗滨集团则是实控人无偿捐赠，被激励对象不用掏钱购买。另外，考核目标上，旗滨集团所订立的财务指标复合增长和一般的股权激励相比并不算高，但是股权激励一般不会设立多维综合指标，后者有一定弹性，很难量化。